Dua pakar pemakanan Malaysia mengakui bahawa individu yang memiliki berat badan lebih sedikit daripada Indeks Jisim Badan (BMI) yang ideal tidak akan membawa kemudaratan.
Ketua Bahagian Pemakanan dan Dietetik Universiti Perubatan Antarabangsa, Prof. Dr. Fatimah Arshad berkata, ia bagaimanapun tertakluk kepada gaya hidup seseorang dan caranya mengurus berat badan.
Sebagai contoh, jelas beliau, mempunyai BMI antara 26 dan 27 tidak akan mendatangkan masalah selagi individu berkenaan mempunyai julat lemak dalam tubuh yang normal serta menjalani aktiviti fizikal seperti bersenam.
“Sekiranya seseorang itu mempunyai BMI yang ideal tetapi tidak bersenam sekurang-kurangnya 30 minit selama lima hari berturut-turut, maka dia akan mempunyai masalah kesihatan seperti sakit jantung, kencing manis dan gout."
=>> nk tahu berapa BMI anda? Boleh PM @ Whatsupp ke 019-3988548
Untuk khidmat nasihat & rundingcara HUBUNGI 019-3988548 ~ UMMI
Ingin info tentang PRODAK,PROMOSI,MAKLUMAT,HARGA & PAKEJ, sila kunjungi BLOG saya di http://nafizhurilainshoppe.blogspot.com/
atau WEBSITE di http://kurusdansihat.com
FB : https://www.facebook.com/umminafizhurilain
No comments:
Post a Comment